دسته: عمومی

تحریک الکتریکی مغز

تحریک الکتریکی مغز tDCS تحریک الکتریکی مغز (یا تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال) به یک روش غیر تهاجمی برای تحریک مغز اطلاق می‌شود که در آن از جریان الکتریکی برای اثرگزاری بر فعالیت‌های قشر مغز استفاده می‌شود. ایده اصلی پشت این روش آن است که افزایش یا کاهش فعالیت نواحی خاص مغز، باعث می‌شود عملکردهای […]

مقابله با استرس

مقابله با استرس نگرانی دائم در مورد امکان رویدادهای نامطلوب خوب نیست ولی نگرانی سازنده و برنامه ریزی صحیح در مورد اینکه اگر اتفاق نا مطلوب بیفتد چه باید کرد ؟، توصیه می شود حمایت و پشتیبانی از فرد ( در حدی که باعث وابستگی فرد نشود ، یک عصای کمکی موقتی ) به فرد […]

راههای تقویت حافظه

[fusion_text] راههای تقویت حافظه   استمرار یاد و ذکر خدای مهربان داشتن یک فعالیت هنری بروز رفتارهای خلاق ورزش منظم روزانه و هوازی رعایت نظم و چرخه خواب و بیداری مطالعه منظم انجام آرام سازی(relaxation) داشتن صفت شوخ طبعی و خنده مداومت بر مدیتیشن(تفکر،مراقبه) طبیعت گردی شروع به یادگیری زبان جدید داشتن خواب مناسب و […]

افسردگی چیست

افسردگی همه ما گاهی احساس ناامیدی، پوچی، بدشانسی، خستگی و یا ناراحتی می کنیم. شاید دلیل قانع کننده ای برای این حالت هایمان نداشته باشیم و حالتی گذرا و مقطعی باشد و شاید هم اتفاقی باعث به وجود آمدن این حالات روحی در ما شده است. آیا می توان تمام این نشانه ها و ویژگی […]

اختلال تیک

اختلال تیک حرکات و یا اصوات ناگهانی ، تکراری ، متناوب ، بدون ریتم و غیر ارادی می باشد و به دنبال یک حس ناخوشایند در بدن شروع که نهایتا به شکل تیک آزاد می شود یا فروکش می کند. در دوران کودکی بسیار شایع است. معمولا عارضه خطرناکی نیستند و به مرور زمان بهبود […]

اختلالات سندرم پای بیقرار(RLS)

سندروم پای بیقرار (RLS) سندروم پای بیقرار (RLS) که به آن بیماری ویلیس اکبوم (Willis-Ekbom) نیز می گویند، نوعی اختلال خواب است که احساس ناخوشایندی را در اندام‌ها و به‌ویژه در پاها ایجاد می‌کند. این احساسات ناخوشایند موجب می‌شود که فرد تمایل شدیدی به حرکت دادن عضو درگیر داشته باشد. سندرم پای بیقرار معمولا زمانی […]

اختلالات خواب(Sleep Disorder)

خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان است که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، ازجمله تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و سایر . بعضی از مردم به‌محض آنکه سرشان را روی بالش می‌گذارند، خواب‌شان می‌برد، اما به‌خواب رفتن بقیه چندین ساعت طول می‌کشد یا در طول […]

اختلالات فوبیا(Phobia-Panic Disorder)

فوبیا چیست؟ فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران به وجود بیاید. برخلاف اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا فوبیا تنها در […]

درمان اختلال وسواس فکری (OCD)

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]

اختلالات اضطرابی Anxiety Disorder()

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]